pISSN: 2287-5417 / e-ISSN: 2799-6182
한국자연치유학회지 (2016)
pp.1~8
아리랑별 노래 부르기가 스트레스에 미친 치유효과
아리랑노래 부르기가 스트레스 및 자율신경 변화 등에 미치는 영향을 연구하는 것이 목적이었다. 임상대상자들 의 아리랑 노래 부르기가 스트레스지수, 맥박다양성, 교감활성, 부 교감 활성, 자율신경균형, 맥박표준편차, 평균맥박, 평균편차의 변화를 측정 분석하였다. 아리랑별 맥파 측정에서 스트레스 지수를 가장 크게 저하시킨 곡은 밀양아리랑 과 서울아리랑으로 -32%이었고, 나머지는 -13%에서 -30% 범위에서 모두 저하되었다. 맥박다양성은 밀양아리랑에서 가장 높게 46.29 박/분 증가되었고, 나머지 곡은 12.58 박/분에서 21.79 박/분 범위에서 증가되었다. 교감활성에서는 서 울아리랑이 2.3 Ln으로 가장 높게 나타났고, 나머지 곡은 0.7 Ln 에서 1.6 Ln 범위에서 증가되었다. 부 교감활성은 밀 양아리랑이 2.7 Ln으로 가장 높게 나타났고, 나머지 곡은 0.4 Ln에서 2.1 Ln 범위로 증가되었다. 자율신경 균형에서는 서울아리랑이 -1.3 Ln으로 가장 낮게 저하되었고, 나머지 곡은 0에서 -0.2 Ln 범위에서 저하되었다. 평균맥박은 서울 아리랑에서 9.3 박/분으로 가장 높게 증가되었고, 나머지 곡은 1.5 박/분에서 부터 8.8 박/분 범위에서 증가되었다. 맥 박표준편차는 해주아리랑에서 18.4 박/분으로 가장 높게 나타났고, 나머지 곡은 5.4 박/분에서부터 15.3 박/분의 범위 에서 증가되었다. 심장부교감조절 평균편차는 밀양아리랑이 34.7 박/분으로 가장 높게 나타났고, 나머지 곡은 6.5 박/ 분에서부터 15.1 박/분의 범위에서 증가되었다. 임상대상자 33명에게 아리랑을 부르게 한 후의 스트레스 지수는 모두 저하되었고, 맥박다양성, 교감활성, 부 교감활성, 자율신경균형, 평균맥박, 맥박표준편차, 심장부교감조절평균편차는 증가되었다. 자율신경균형과 평균맥박은 통계적으로는 유의성이 없었다. 이상의 결과에서 보면 아리랑노래를 부르는 것이 스트레스 및 자율신경 지수에 미치는 효과가 높았다. 아리랑 노래 부르기를 자연치유적 건강의 도구로 활용한 가 치가 있음을 판단한다.
Naturopathic Effect of Each Arirang Singing on Stress
The purpose of this study was to investigate on the differences of effects before and after several Arirang songs and Arirang Taoist Dance. The researcher measured and analyzed stress index, pulse diversity, vitality of sympathetic nerve and parasympathetic nerve, balance of an autonomic nerve, standard deviation of pulse, the normal pulse, and the normal deviation before and after singing Arirang and training Arirang Taoist Dance. The researcher analyzed curing effect before and after training Arirang Taoist Dance and did statistical analysis. In a pulse wave measurement for each Arirang, as the song reducing stress index the most was Miryang Arirang, this song reduced for -32 Hz, and other songs were all deteriorated in range from -13 Hz to -30 Hz. Pulse diversity increased the most for 46.29 Hz in Miryang Arirang, and other songs increased from 12.58 Hz to 21.79 Hz. In activity of sympathetic nerve, original Arirang was the highest as 2.3 Hz, and other songs increased from 0.7 Hz to 1.6 Hz. In activity of parasympathetic nerve, Miryang Arirang was the most highest as 2.7 Hz, and other songs increased from 0.4 Hz to 2.1 Hz. In balance of an autonomic nerve, original Arirang decreased the least as -1.3Hz, and other songs decreased from 0 to -0.2 Hz. Normal pulse increased the highest as 9.3 Hz in original Arirang, and other songs increased from 1.5 Hz to 8.8 Hz. Standard deviation of pulse increased the highest as 18.4 Hz in Haeju Arirang, and other songs increased from 5.4 Hz to 15.3 Hz. In normal deviation of cardiac parasympathetic nerve control, Miryang Arirang was the highest as 34.7 Hz, and other songs increased from 6.5 Hz to 15.1 Hz. After the researcher made 33 trainees of Arirang Taoist Dance sing Arirang, all of stress index decreased, and pulse diversity, activity of sympathetic nerve, vitality of parasympathetic nerve, balance of an autonomic nerve, normal pulse, standard deviation of pulse, and normal deviation of cardiac parasympathetic nerve control increased. And balance of an autonomic nerve and normal pulse were not meaningful statistically. As an above result, training of Arirang Taoist Dance and singing affected metabolism of human body so highly. This result implies that Arirang Taoist Dance and sound training are as worthy of using as natural-curing tools for health.
